お店にいらっしゃったお客様とお話させていただくと、「寝不足なのでふとんで何とかならんか」とか「寝た気がせぃへんので何とかしてくれへんか！」 「腰が痛いで、ふとんが悪いんか？」「夜中に目が覚める、どうしたらええんや！」・・・なんて事を、よく聞かせていただきます。
人間で一番大事なのは、食事、睡眠、ちょっとでもいいから運動・・・なんて事はみなさん良く御存知の事かも。

現在、この世の生活の中で生命維持の上で一番軽視されているのは「睡眠」かもしれません。
環境をからめて私の知っている限りのことをこの場をお借りしてお話してみたいと思います。マニフレックスとは関係ない？かもしれませんが、皆さんの「健康」のためにお役に立てれば、嬉しいかぎりです。

次回は睡眠の基礎知識です。お楽しみに！